Знакомьтесь: Полина Аубакирова – профессиональный альпинист, инструктор, гид, ледолаз, тренер по ледолазанию (тренирует национальную сборную Казахстана). Девушка полагает: даже самая крутая экипировка не спасет там, где нет моральной силы.
Путь Полины в альпинизм начался тривиально – с выбора профессии. При поступлении на техника поисково-спасательных работ она определила для себя обязательную секцию горного туризма. Окончила колледж и отправилась в Алматы на первые свои альпинистские сборы в лагерь Туюк-Су. Понравилось. Решила развиваться в этом направлении. С тех пор горы стали для Полины не просто местом работы, а настоящей страстью. Она не только покоряет вершины, но и делится своим опытом с другими, вдохновляя на новые свершения. Ее ученики успешно выступают на соревнованиях, а клиенты наслаждаются безопасными и незабываемыми восхождениями.
К своей работе Полина подходит основательно. Немецкая педантичность и любовь к порядку, переданные девушке по отцовской линии, проявляются во всем: от тщательной подготовки снаряжения до детального планирования маршрутов. Ни одна мелочь не ускользает от ее внимания. Каждый узел, каждая веревка проверяются лично. Она считает, что в горах нет места случайностям, и безопасность команды – ее главная ответственность.
– Полина, свое самое первое восхождение помните?
– Конечно! Это была вершина Пионер (4 031 метров, – уточн.), расположенная в Малоалматинском ущелье. Восхождение состоялось 14 февраля 2013 года. Было очень холодно, но жутко интересно: снаряжение, тактика передвижения, ощущения, что я нахожусь на своём месте… До сих пор. В этом занятии меня привлекает открытость людей, увлеченных одним делом. Настоящие эмоции и общение. Всё максимально просто и одновременно серьезно. Впечатляющие пейзажи – это вообще отдельная история!
– Как Вы пришли к решению стать инструктором?
– Посмотрела на насыщенную жизнь инструкторов и поняла, что не смогу работать в офисе. Мне понравилась творческая сфера деятельности, рабочее место на природе, возможность общения с самыми разными интересными людьми из всевозможных уголков планеты.
– Какие качества, на Ваш взгляд, необходимы для успешного занятия альпинизмом?
– Трудолюбие, дисциплина, порой дотошность к мелочам. И самое главное – здоровое чувство юмора. Вообще, психологическое здоровье очень важно и нужно. Ведь от того, какие цели человек ставит для себя лично, зависит безопасность всей команды. Роль психологической устойчивости огромна. Можно быть одетым и обутым в самую крутую экипировку, но это не поможет взойти на вершину, если ты морально слаб. Человек может испугаться непогоды, обрыва, слишком некомфортных условий проживания в тесной палатке.
– Какие основные принципы безопасности Вы прививаете своим ученикам?
– Необходимо не поддаваться эмоциям и всегда проверять, пристегнут ли человек к чему-нибудь на высоте.
И нужно следить за временем.
– Какие типы подготовки проходят новички перед первым восхождением?
– Вначале обязательная теория, на которой я рассказываю о технике безопасности. Затем скальные/ледовые занятия. Пробуем подниматься и спускаться по крутым склонам, используя альпинистское снаряжение. Помимо этого необходимо регулярно бегать и заниматься скалолазанием.
– Какие риски наиболее распространены и как их избежать?
– Неправильная мотивация и отсутствие нормальной физподготовки. Порой люди уходят в горы на такие маршруты, к которым не готовы. Они игнорируют альпинистскую подготовку или помощь профессиональных гидов. Чтобы избежать проблем, не следует их создавать.
– Что самое сложное в работе инструктора?
– Расставаться с неповторимыми и сильными ребятами, к которым привыкаешь за две недели на альпинистской смене. Ну, и ранние подъемы перед восхождениями в 4:00 утра по-прежнему тяжело даются.
– Какие трудности приходится преодолевать, обучая других?
– Приходится быть курочкой Рябой. Следить одновременно за всеми, чтобы птенчики не разбежались и не травмировались. Если группа большая (5 или 7 человек), то это бывает непросто. Но выполнимо. Иногда сложно повторять одно и то же все две недели, чтобы человек усвоил материал. Но это нужно.
– Как Вы справляетесь со стрессовыми ситуациями на маршруте?
– Слежу за дыханием и стараюсь заранее думать на шаг вперед. Тут главное – не поддаваться эмоциям. Могу начать проговаривать вслух свои действия для решения ситуации.
– Самый запомнившийся момент в Вашей карьере инструктора?
– Когда группа в конце смены подарила тортик с надписью «Лучшему инструктору».
– Расскажите о самом ярком восхождении, о случае, когда Вы гордились своими учениками, или о вызове, который удалось успешно преодолеть.
– Это финальное восхождение в конце альпинистской смены, в результате которого все участники выполнили норматив на третий спортивный разряд. И потом спустя многие годы мы встретились случайно в других горах. А эти ребята уже перворазрядники! Кто-то даже стал инструктором. Таких немало, но и немного. Приятно осознавать, что я стояла в начале их альпинистского пути и не отбила желание ходить в горы.
– Знаю, что впереди у Вас восхождение на пик Ленина в Кыргызстане. Как Вы оцениваете там текущую лавинную обстановку и какие меры предосторожности предпримете для минимизации рисков?
– Лето в этом году особенно жаркое. На маршруте не так много снега. Местами много открытого льда. Придется потрудиться в организации страховки там, где раньше просто проходили в связке. И самое главное – выходить вовремя и соблюдать дисциплину.
– Какие альтернативные маршруты рассматриваете в случае ухудшения погодных условий или других непредвиденных обстоятельств?
– Буду действовать по обстановке. Маршрут классический и наиболее простой для клиентов. Если накроет непогода, будем отсиживаться в лагере и ждать её улучшения. Сейчас многие гиды рассматривают новые альтернативные маршруты для восхождений. Посмотрим в конце сезона, к чему в итоге придёт сообщество покорителей пика Ленина…
– Какое снаряжение Вы считаете абсолютно необходимым для данного восхождения и почему?
– Сложно выбрать что-то одно. Весь минимум высотного снаряжения важен. Сделаю акцент на хорошем фонарике и надежном напарнике.
– Каковы Ваши основные принципы в тренировочном процессе национальной сборной по ледолазанию?
– Самодисциплина и мотивация. Особенно здоровая конкуренция и атмосфера в команде. Делаю акцент на том, что нужно всегда верить в себя и не пасовать при виде сложной задачи. Порой держать темп на тренировках спортсмену сложно, но когда он видит результат на соревнованиях, тренироваться становится легче и интереснее. На личном примере всегда показываю, что всё возможно.
Основная сложность для всех – найти финансовую поддержку для участия в международных соревнованиях и средства для строительства собственного тренировочного полигона международного стандарта. Иногда перспективные спортсмены уходят из спорта потому, что не получается выехать на международные старты, показать себя и получить опыт. Я стараюсь сделать всё возможное, чтобы удержать таких ребят и не позволить потерять веру в лучшее.
– Какие методики и инновации Вы используете?
– Я участвовала в учебных сборах в разных городах и странах, где ледолазание максимально развито. Там тренируются чемпионы мира. Посмотрела на их подготовку и тренажеры. На тренировках стараюсь придумать непростые трассы, чтобы спортсмены смогли выучить новые элементы и движения. Смотрим видеоролики от других ледолазов и пытаемся повторить их трассы и приемы. А также стараюсь приглашать из-за границы для мастер-классов профессиональных
спортсменов и постановщиков трасс.
– Что бы Вы посоветовали начинающим ледолазам и скалолазам?
– Получайте удовольствие от любимого занятия! Разберитесь со своей мотивацией и оставайтесь людьми. И пусть все спортивные мечты станут реальными!
– Благодарю за беседу. Удачи Вам!
Марина Ангальдт
Все самое актуальное, важное и интересное - в Телеграм-канале «Немцы Казахстана». Будь в курсе событий! https://t.me/daz_asia
