100-летняя жительница Риддера раскрыла свои секреты долголетия.
Ирина Всеволодовна Гамалея-Клейнгольц из дворянской интеллигентной семьи. Отец — Всеволод Гаврилович Гамалея — был музыкантом, профессором консерватории, мама — Елена Владимировна Клейнгольц-Гамалея — работала в редакции ленинградского радиовещания. Брат — Юрий Всеволодович Гамалей — дирижёр, профессор, заслуженный артист РСФСР. Служил в Мариинском театре. Сестра — Галина Всеволодовна Баринова — знаменитая скрипачка, музыкальный педагог, профессор Московской консерватории, народная артистка России. Троюродный брат отца — Николай Федорович Гамалея — основатель первой в России бактериологической станции, академик, микробиолог и эпидемиолог, лауреат Сталинской премии. Дедушка служил агрономом у самого графа Шереметьева. За честный кропотливый труд ему было присвоено дворянское звание.
Жернова репрессий
Вообще, довоенная интеллигенция — это уникальнейшее явление, пронизанное трагизмом эпохи войн и революций, несравненным блеском человеческого интеллекта, высоким уровнем образованности и воспитания. Эти люди способны были вести беседы на самые разные темы – от философии до новейших открытий в науке. Они читали запоем, знали несколько языков, посещали театры и музеи. И при этом многие из них не понаслышке знали о тяготах крестьянской жизни и нуждах простого народа.
Ирония судьбы заключалась в том, что именно эти люди, стремящиеся к справедливости и просвещению, первыми попадали под подозрение новой власти. Их образованность, «буржуазное» происхождение, независимое мышление становились поводом для преследований. Бывшие дворяне, профессора, врачи, учителя – их клеймили как «врагов народа» и отправляли в лагеря, лишали возможности заниматься любимым делом, а порой и самой жизни.
— В 1942 году папу арестовали за то, что он выезжал до войны с концертами за рубеж, — говорит Ирина Всеволодовна.
Арест отца стал страшным ударом для семьи, жившей тогда в Царском селе. Ныне это город Пушкин, расположенный под Санкт-Петербургом.
Там прошли детство и ранняя юность риддерской долгожительницы. Стены ее квартиры, увешанные удивительными старинными фотографиями и картинами, невольно увлекают в прошлое. Автор ряда работ — родной брат отца Ирины Всеволодовны. Он был художником.
Женщина внимательно вглядывается в пожелтевшую от времени довоенную фотокарточку, на которой изображена маленькая девочка вместе с мамой, бабушкой и огромным свежеиспеченным штруделем. Это был праздник — день рождения Ирины Всеволодовны. Ей тогда исполнилось шесть или семь лет. Детские годы в Царском селе были радужными и весёлыми, но затем грянула война. А внезапный арест отца стал предвестником ещё больших перемен. Вчерашние друзья и знакомые отворачивались, боясь навлечь на себя гнев властей. Лишь немногие, самые близкие, продолжали поддерживать семью, рискуя собственной безопасностью. Эта проверка на прочность выявила истинную цену человеческих отношений.
Ирину Всеволодовну вместе с родными отправили в Казахстан. Матери пришлось взять на себя всю тяжесть заботы о семье, и без того ослабленной военным временем. Но несмотря на трудности, нужно было жить дальше: девушка поступила в училище в Алматы, где с увлечением принялась изучать медицину. Целеустремленность и талант помогли ей стать высококвалифицированным специалистом. Почти всю жизнь Ирина проработала заведующей лабораторией кожно-венерологического диспансера.
— Вся моя жизнь связана с медициной и искусством. С детства я обожала классическую музыку. Музыку любила и моя дочь Наташенька. Она преподавала в музыкальной школе по классу фортепиано. Когда ее пальцы скользили по клавишам, извлекая мелодии Шопена, Баха, Чайковского, с меня смывалась вся будничная усталость, — рассказывает моя собеседница, рассматривая лица, юные и взрослые, на старых фотографиях в семейном альбоме. Она осторожно перелистывает страницы, её взгляд периодически задерживается на лицах молодых, полных надежд людей. — Вспоминая то и дело довоенные годы, я часто задумывалась о том, как много гениев, талантов и просто хороших людей было безвозвратно потеряно в годы сталинских репрессий! — горестно подмечает Ирина Всеволодовна. — Мой отец, к примеру, пострадал ни за что. Арестовали в 1942 году, а реабилитировали лишь в 1996.
Быть порядочным человеком
— Я люблю тебя, жизнь. И надеюсь, что это взаимно, — проговаривает Ирина Всеволодовна и объясняет. — Это мой девиз по жизни. Вообще, надо стараться делать больше добра друг другу. Люди живут неспокойно, озлобленно. Затевают войны, убивают, грабят… Это нехорошо! Ведь самое главное в жизни — это быть порядочным человеком!
Риддерская долгожительница сумела сохранить в себе благородство духа и стремление к знаниям, унаследованные от своих предков. Она продолжает интересоваться происходящим в мире, много читает, слушает классическую музыку. Секрет своего долголетия Ирина Всеволодовна видит в активном образе жизни, правильном питании и позитиве. Она никогда не сидела без дела, всегда находила себе занятия, любила гулять на свежем воздухе. “Нужно любить жизнь во всех её проявлениях, не зацикливаться на негативе, искать хорошее в каждом дне», — считает долгожительница.
— Я соблюдаю строгий режим: утром завтракаю кашей или бутербродами.
В 12:30-13:00 у меня обед. В 18:00 — ужин. А в 20:00 — стакан кефира. Обязательно ежедневно ем мёд, утром и вечером. Себе ни в чем не отказываю, но и не злоупотребляю жирными, жареными продуктами. Больше люблю есть рыбу, чем мясо, — перечисляет женщина.
Утро, после завтрака и мёда, для неё начинается с просмотра новостных программ, чтобы быть в курсе мировых событий. Вечера Ирины Всеволодовны нередко посвящены прослушиванию симфоний Чайковского или Моцарта, которые, как она утверждает, «очищают душу и помогают увидеть красоту мира, даже когда за окном бушует буря”. Конечно же, немалую роль в долголетии играет и генетика. В семье Ирины Всеволодовны были долгожители, что, безусловно, повлияло и на её судьбу. Но генетика — это лишь фундамент. А образ жизни — то, что строит на этом фундаменте здание долголетия. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, активная умственная деятельность — всё это позволяет сохранить здоровье и бодрость духа до преклонных лет.
Даже в сто лет риддерская долгожительница активно общается со своими родными, знакомыми и подругами. Она активный член регионального общества «Возрождение”. С удовольствием делится жизненной мудростью, являясь негласным центром притяжения для многих.
Ирина Всеволодовна Гамалея-Клейнгольц — живое свидетельство того, что истинное богатство человека — это его душевные качества и способность светить другим, независимо от обстоятельств и веяний времени.
Марина Ангальдт
Все самое актуальное, важное и интересное - в Телеграм-канале «Немцы Казахстана». Будь в курсе событий! https://t.me/daz_asia
